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英国《每日邮报》报道，据美国的一项研究表明，午睡约90分钟有利于提高儿童记忆力，而且对孩子的健康也有帮助。

这项研究由亚利桑那大学进行开展，研究人员首先找到了24名平均年龄为2岁的儿童，并教他们学习简单的发音。

研究人员称，那些在学完单词后小睡片刻的孩子们在四个小时后能更好地记住单词，而没有睡觉的孩子则更容易忘记之前学过的单词。研究人员认为，这可能是由于快速眼动睡眠有助于大脑巩固记忆，学习语言。

这一研究结果被发表在了《美国国家科学院院刊》上，主要研究人员表示：

“我们非常小心，不会剥夺孩子们的睡眠，所以在他们通常不睡觉的时候就会比较清醒。”

Edgin教的授补充道：“临床试验通常不把睡眠视为试验设计中的一个重要因素。如果孩子们在小睡后学习效果更好，那就说明了健康睡眠的重要性。

记忆会影响人的判断和选择。但是记忆也不是学习的全部，学习还包含理解、使用、测试、纠错、复习等等。

  另外一个逻辑错误是什么呢？记忆是听说读写。

 但凡是有一点点常识的人，都知道记忆其实和学习是可以合并的。

 如果我们能将信息变成我们逻辑认知中固有的整体，那么很大程度可以不记而记。

 比如以下信息的记忆：

 为什么要坚持对外开放？

 1.是对中国发展历史经验教训深刻总结的结果

 2.是顺应经济***化大势和科技发展机遇的客观要求

 3.是为了借鉴和吸收人类文明的一切优的秀成果

 4.是加快社会的主义现代化建设的需要

 提取关键：对外开放 经验教训总结 顺应大势 借鉴吸收成果 建设需要

 我把它对应成我生活中的一个固有事件整体就马上记住了。

会做词语链接。

　　和第的一个图像链接一样，但是现在是词语，而不再是图片。你需要先把词语代表的图像还原一下，然后再做图像链接。比如，“鞋子”，“香肠”这两个词，如果你想象鞋子踩到香肠，就比较差;而想象你穿着香肠做的鞋子，结果烂了弄了一脚。这就好一些。记住我们写出来的时候是文字，但是你想象的时候应该用图像。问题是，这些具体的词你可以很容易的想象其代表的事物。如果是抽象词呢?”Edgin教的授补充道：“临床试验通常不把睡眠视为试验设计中的一个重要因素。比如“逻辑”，比如“浏览”，这该怎么做呢?这就需要用一下替代法，比如”逻辑“你可以想象一个戴着眼镜的老学究，因为他总是讲“逻辑”。而”浏览“你可以想象一个人正在飞速的翻书。从而两个词串联起来就是一个戴着眼镜的老学究飞快的翻书，把书翻烂了。